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体脂肪率17.5%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.2%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1662
一週間ぐらいボディメイク止めてデブエットします(笑)
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71.9 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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667 kcal
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脂質: 6.02g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 87.54g.
昼食: 玄米ごはん, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. 軽食/その他: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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