2012年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 29日:
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2380 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 324.77g.
朝食: Vollkornbrot, Gouda. 昼食: Hähnchen Curry. 夕食: Reine Buttermilch. 軽食/その他: Mousse Au Chocolat Orange, Bananen, Apfel, Oblaten-Lebkuchen, Caramel. もっと...
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2813 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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