2012年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 29日:
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1511 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 172.81g.
朝食: トマトソース, ブロッコリ, エスプレッソコーヒー, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト, 大福みたいなホイップあんぱん黒ごま. 夕食: トマト, エビスビール, エスプレッソコーヒー, 豚肉, 野菜スープ春雨, キャベツ. 軽食/その他: ソイジョイ ブルーベリー, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, コーラ ゼロ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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