2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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3636 kcal
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脂質: 123.60g | たんぱく質: 177.95g | 炭水化物: 496.34g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pears, Plum, Jack's Original Bacon Cheeseburger Pizza, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pears. 昼食: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Pears, Sugar, Milk (Nonfat), Reese's Reese's Puffs Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 夕食: Jack's Original Supreme Pizza, Peach, Pop Secret Butter Popcorn, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar. もっと...
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4169 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 立つ - 6 時間, 座る - 5 時間, 浴びる - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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 コメント
Every time you post a gain or drop with no picture, I somehow feel compiled to shout "Pics or it didn't happen!" at the top of my lungs. I've been missing some inspiration in my life...where those pics at?!? Also...how are you doing? LOL
2019年 04月 24日 投稿者: katies71
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Well he changes his profile Pic quite a bit... So there's that. 🤔
2019年 04月 24日 投稿者: davidsprincess
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