2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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2564 kcal
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脂質: 188.07g | たんぱく質: 201.37g | 炭水化物: 21.05g.
朝食: 鶏ひき肉ガパオ, 卵白, さくら水産 鶏むねの挽肉. 昼食: マルハニチロ食品 寒さば水煮, ピリ辛ポークチョリソー, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風. 夕食: セブンイレブン サラダフィッシュ さば. 軽食/その他: ローソンセレクト カマンベール入り6Pチーズ, HALEO ブルードラゴン, クルミ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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