2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1047 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 116.91g.
朝食: 玉ねぎ, きゅうり, 梅干し, 調理したオクラ, 焼鮭, ご飯, セブンイレブン さつま揚げ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 昼食: サラダ, ふじっ子 ひじき煮, 調理したにんじん, 調理したなす, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 夕食: 牛肉, ご飯, 調理したなす, 大根, ほうれん草, サラダコスモ 大豆もやし, きゅうり. 軽食/その他: タラ, ご飯, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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