2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1017 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 20.16g | 炭水化物: 160.71g.
朝食: Мёд, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Травяной Чай, Спаржа по-Корейски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 夕食: Мёд, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Травяной Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Жареный Картофель. 軽食/その他: Вода, Кружка и Бочка Квас. もっと...
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1532 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 分, 休憩 - 16 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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