2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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2248 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 183.68g | 炭水化物: 284.83g.
朝食: ダノン オイコス ブルーベリー, ダノン オイコス アメリカンチェリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ローソンセレクト サラダチキンロースト ブラックペッパー. 昼食: サラダチキン15品目サラダ, トップバリュー オーガニック干し芋. 夕食: わかめ, マロニー マロニーちゃん, 卵白, 鶏のひき肉, セブンイレブン 納豆. 軽食/その他: たい焼き. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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