2012年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 26日:
|
1960 kcal
|
脂質: 81.32g | たんぱく質: 132.83g | 炭水化物: 193.72g.
朝食: コーヒー, 牛乳, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, 卵. 昼食: ねぎまぐろ. 夕食: トマト, マグロの刺身. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|