2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1143 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 177.62g.
昼食: バナナ, バナナ. 夕食: 玉ねぎ, 東海漬物 キムチ こくうま, もやし, 西友 九州そだち麦, 東海漬物 キムチ こくうま, 西友 みなさまのお墨付き 国産中粒納豆, 玄米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: ロッテ ガーナホワイトチョコレート, ロッテ ガーナブラックチョコレート, いちまさ サラダスティック, 西友 徳用さきいか, バナナ, ビーレジェンド 南国パイン風味, ロッテ ガーナブラックチョコレート, ロッテ ガーナホワイトチョコレート, 井村屋 袋入 水ようかん カロリーハーフ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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