2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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2115 kcal
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脂質: 140.38g | たんぱく質: 188.99g | 炭水化物: 18.20g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, サバのハーブ岩塩焼き. 昼食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ノザキ コンビーフ, ヤリイカ, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: クリームチーズ. 軽食/その他: サラダサーモン, 松岡水産 サラダサーモン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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