2012年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 25日:
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2223 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 358.38g.
朝食: kaiser roll, Carving Board Pulled Pork, Light Vanilla Ice Creams, apple, Bananas, ketchup, pringles, great value hot dog buns, Turkey Sausage with Cheddar, Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size). 昼食: pringles, skim milk, corn pops, frosted shredded wheat, healthy pop. もっと...
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3105 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 走る - 時速10km - 18 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 4 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 8 時間 27 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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