2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1782 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 128.89g | 炭水化物: 269.04g.
昼食: バナナ, バナナ. 夕食: 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）, ニンジン, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, サラヤ ラカントS, 味の素 コンソメ, エノキ, 玉ねぎ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: いちまさ サラダスティック, バナナ, 西友 徳用さきいか, ロッテ ガーナホワイトチョコレート, ロッテ ガーナ ブラックチョコレート, 井村屋 袋入 水ようかん カロリーハーフ, ビーレジェンド 南国パイン風味. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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