2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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2489 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 134.21g | 炭水化物: 271.78g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ソテーオニオンとバターのコク ナポリタン, スパゲッティ, 卵白. 昼食: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 特大チーズバーガー. 夕食: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, マルちゃん正麺 汁なし担々麺. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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