2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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3024 kcal
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脂質: 214.00g | たんぱく質: 241.10g | 炭水化物: 29.70g.
朝食: スパイシービーフソテー, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル, ローソン サラダチキンロースト ブラックペッパー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: ファミリーマート タンスティック チーズ, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: セブンイレブン サラダフィッシュ さば, なめらか6Pチーズ. 軽食/その他: プリマハム 骨付スモークチキン, 雪印乳業 マスカルポーネ, タカナシ 北海道マスカルポーネ, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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