2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
1251 kcal
|
脂質: 41.59g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: ばかうまWクリームエクレア, さつま揚げ, カネサダ ごぼう巻, 大根, ちくわ, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯. 昼食: 鯖の塩焼き, ピーマン, ご飯, 卵焼き, 調理したなす, 紀文 はんぺん. 夕食: ちくわ, セブンイレブン おでん ごぼう巻, ファミリーマート おでん 大根, ニッポンハム 八宝菜. 軽食/その他: 草餅, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|