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일주일동안 마구 먹은 결과 ㅜㅜ
다시 또 시작해~~ 이제 한번 다시 증가했을뿌우운~~~
주말에 부페 예약인데 우짜노 ㅜㅜ
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 73.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1932 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 107.30g | 炭水化物: 217.66g.
朝食: 닭가슴살, 피넛크런치쿠키. 昼食: 파리바게트 마들렌, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 육개장 칼국수, 들깨칼국수, 이마트 노브랜드 왕만두. 夕食: 김치, 깻잎무침, 고추잡채, 밥, 이마트 노브랜드 피넛크런치쿠키. 軽食/その他: 코카콜라 제로콜라, MusclePharm Combat Crunch, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 아메리카노. もっと...
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724 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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