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16.4/48.2
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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2184 kcal
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脂質: 104.94g | たんぱく質: 121.39g | 炭水化物: 189.74g.
朝食: 丸美屋食品 麻婆キャベツの素, 豚肉, キャベツ, ミツヤ うまか豆, もずく酢, バター, 韓国海苔, 堀川 塩えんどう豆, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ. 昼食: セブンイレブン どら焼き, モッツァレラチーズ, サラミ, 野菜スープ, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 サラダ, 焼肉のたれ, ロールパン, ハラミ, バター, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ベークドポテト（皮付き）. 夕食: イチビキ 里芋の煮っころがし, マヨネーズ（低カロリー）, 丸美屋食品 麻婆キャベツの素, キャベツ, 豚肉, 鰹節, 真誠 炒りごま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, Danone Bio Plain Zero Fat, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ100レモン風味, 亀田製菓 柿の種 (35g), 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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体重に変化ありません
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