josephc0917の日記, 2019年 04月 17日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重85
體脂29.3
水分50.4
基代1598
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
今天又有彌月油飯啊明天出國

85 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 85 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:

1536 kcal

脂質: 42.12g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 216.03g. 朝食: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 萊爾富雞腿油飯. 夕食: 雞蛋（整個）, 萊爾富雞腿油飯. もっと...

289 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

12 人のサポーターいいね！

降了👍👍

2019年 04月 16日投稿者: 尼歐NEO

應該清光腸胃了今天💩不出來

2019年 04月 16日投稿者: josephc0917

所以是真瘦了👍👍

2019年 04月 16日投稿者: 尼歐NEO

去哪裡？日本？

2019年 04月 16日投稿者: gulinlin

羨慕想瘦就瘦🎉🎉🎉

2019年 04月 16日投稿者: 筆記彡彡

日本開始累積吃的本錢

2019年 04月 16日投稿者: josephc0917

🐶🐶🐶🧔🏻🧔🏻🧔🏻會不會太爽

2019年 04月 16日投稿者: gulinlin

想吃油飯

2019年 04月 16日投稿者: koan2043

我中午po

2019年 04月 16日投稿者: josephc0917

約哥要去日本😱會吃爽爽喲～我就是為了去日本所以拼了老命在減肥！😅

2019年 04月 16日投稿者: applechiou

😭😭😭我也是但又跑去吃到飽

2019年 04月 16日投稿者: josephc0917


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