2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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3977 kcal
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脂質: 150.46g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 564.27g.
朝食: Kroger Sugar Cookie, Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 6" Black Forest Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, Marketside magic cookie bar, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies. 昼食: Brownie, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Cupcake with Icing, 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal. もっと...
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4269 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 座る - 5 時間, 浴びる - 10 分, 立つ - 4 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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