2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1165 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 87.00g.
朝食: マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯, サツマイモ, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: 調理した筍（調理油なし）, ちくわ, 調理したなす, サツマイモ, ご飯, ほうれん草のソテー, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: 紅ほっぺカステラロール, サラダ, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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