keiei226の日記, 2019年 04月 16日

2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.3 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 18.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:

667 kcal

脂質: 39.62g | たんぱく質: 34.55g | 炭水化物: 41.13g. 昼食: ウインナー, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, はちみつ, 目玉焼き, コッペパン. もっと...

2000 kcal

運動: ジョギングと筋トレ - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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