2012年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 23日:
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2402 kcal
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脂質: 67.21g | たんぱく質: 135.80g | 炭水化物: 238.94g.
朝食: オレンジジュース（冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む）, コーヒー, レタス, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. 昼食: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. 夕食: ビール, マグロの刺身, こんにゃくうどん, 野菜炒め, 絹ごし豆腐, 豚肉, 野菜スープ春雨, キャベツ, ミックスサラダ. 軽食/その他: 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, コーラ ゼロ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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