2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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2132 kcal
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脂質: 95.20g | たんぱく質: 179.37g | 炭水化物: 150.67g.
朝食: オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, ココナッツオイル, 卵. 昼食: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, ココナッツオイル, 卵. 夕食: フランクフルト, アボカド, ささみ. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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