2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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725 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 49.61g.
朝食: アスパラガス, バナナ, 卵, レタス, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, コーヒー. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), エノキ, しめじ, カボチャ, 白菜, 小松菜, キムチ, しいたけ. 夕食: ブロッコリ, 卵, レタス, 永谷園 お吸い物, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. 軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), クルミ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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