2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1508 kcal
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脂質: 22.73g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 75.54g.
朝食: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Turmeric (Ground), Kroger Vitamin B Complex, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Folgers Classic Roast Instant Coffee. 昼食: Green Giant Butternut Squash Noodles , Water (16.9 oz), Baked or Broiled Salmon. 夕食: Hot Pockets White Meat Chicken Bacon Cheddar Cheese Melt. 軽食/その他: Natural Ice Beer, Anheuser-Busch Natty Daddy. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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