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16.6/47.5
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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2500 kcal
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脂質: 98.45g | たんぱく質: 123.27g | 炭水化物: 296.28g.
朝食: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き, 白米（中粒、調理済み）, もずく酢, ミツヤ うまか豆. 昼食: ベイシア 温玉ぶっかけうどん, もずく酢, いなり寿司, いちご. 夕食: ほうれん草のおひたし, 真誠 炒りごま, 鰹節, 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 白身魚のフライ, いもフライ. 軽食/その他: 三立製菓 チョコバット, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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体重に変化ありません
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