2012年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 21日:
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1887 kcal
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脂質: 88.34g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 214.30g.
朝食: チーズケーキ, コーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: ソイカラ, カップヌードルライト, ゼリーdeゼロ ぶどう. 夕食: カロリーメイトチーズ, なっとくのクリームシチュー, 鶏の胸肉, 調理したカボチャ, チーズケーキ. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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