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運動後 69.9
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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3018 kcal
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脂質: 115.47g | たんぱく質: 123.18g | 炭水化物: 95.73g.
昼食: オレンジ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き. 夕食: 焼酎, 肉野菜炒め, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, さば水煮, セブンイレブン 牛カルビ焼き, セブンイレブン 牛カルビ焼き. 軽食/その他: キリンビール 淡麗グリーンラベル, バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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