2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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2270 kcal
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脂質: 100.77g | たんぱく質: 185.19g | 炭水化物: 154.63g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: ソントン カスタードクリーム, もずく酢, セブンイレブン メロンクリームのメロンパン, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 夕食: とんかつ, 唐揚げ, サバ缶(業務スーパー. 軽食/その他: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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