2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1901 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 70.15g.
昼食: Meiji おいしい牛乳, FamilyMart ファミチキ, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: 焼酎, 焼酎, アサヒビール クリアアサヒ糖質ゼロ, にんにく, 野菜炒め, 牛肉のステーキ, 牛肉のステーキ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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