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体脂肪率16.1%
筋肉量29.2㎏
筋肉率41.9%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1633
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69.7 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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636 kcal
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脂質: 6.44g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 87.37g.
昼食: 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, 鶏の白肉. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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