2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1931 kcal
|
脂質: 80.18g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 209.24g.
朝食: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. 昼食: コープ バター 個包装, 焼き豚, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 塩ラーメン. 夕食: 鶏のから揚げ. 軽食/その他: 米粉パン, つぶあん, ソフトクリーム. もっと...
|
週に7 kg減量中
|