2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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817 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 30.32g.
昼食: 天乃屋 歌舞伎揚げ, Meiji おいしい牛乳, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ウインナー, 目玉焼き. 軽食/その他: マルカワ食品 絹ごし豆腐, バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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