2012年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 20日:
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1692 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 251.94g.
朝食: Coffee, トースト6枚切り, 卵, Lettuce, Tomato Sauce , Parmesan Cheese (Shredded) , キャベツ, ロースハム, Broccoli . 昼食: 流水麺 そば. 夕食: 冷やし中華(ミニ), 調理したカボチャ, キュウリ（皮付き）. 軽食/その他: ヱビスビール, バニラアイスクリーム, コーラ ゼロ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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