2019年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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778 kcal
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脂質: 17.93g | たんぱく質: 23.11g | 炭水化物: 144.39g.
昼食: オレンジ. 夕食: ペンネ, リンゴ, パプリカ, バナナ, トマト, きゅうり, オレンジ. 軽食/その他: 皮付きヒマワリの種. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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