2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1412 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 199.69g.
朝食: 伊藤園 おーいお茶 濃い味, コーヒー, ファミリーマート ふんわり食感のシュークリームみたいなパン(カスタード&ホイップ), バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: セブンイレブン こだわりの本格肉まん, コカ・コーラ からだすこやか茶W, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. 夕食: セブンイレブン 濃厚味噌ラーメン. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー グラノーラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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