2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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3900 kcal
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脂質: 120.69g | たんぱく質: 155.81g | 炭水化物: 614.11g.
朝食: Cupcake with Icing, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, La Fe Caramel Flan, Syrup. 昼食: 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, QuikTrip Long John, Casey's Bacon Breakfast Pizza. 夕食: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza, Orange, Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sweet 2 Eat Peaches, Kroger Apple Fritter. もっと...
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3898 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 座る - 10 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 15 分. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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