2012年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 18日:
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1879 kcal
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脂質: 86.43g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 208.92g.
朝食: Yellow Corn Taco Shells, lean ground beef, Oranges, Grab N' Go Frosted Donuts, apple, pringles, cookie, jalapeno poppers, breaded chicken strips, peanut butter crackers. もっと...
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2836 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 3 時間 20 分, 休憩 - 3 時間, 座る - 9 時間 30 分. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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