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Bonjour,
Vos conseils ont payé ! La courbe reprend sa descente <3
Ce week-end, j'ai mangé free style :p Comme ne n'était pas chez moi, et que ce sont mes mes enfants qui cuisinaient, j'en ai profité au max :p
Ca a commencé par le samedi matin chez ma fille, petit déj' avec 1 croissant, 1 pain au chocolat, 2 belles tartines grillées :p Le midi, allez ! Zou ! Une andouillette :p Le soir, chez mon fils, bam ! Une tartiflette !
Dimanche Le pti' déj' chez mon fils, sage, 4 biscottes beurrée, mais le midi... l'orgie !Salade Bassamoise (Ivoirienne) avec Attiéké, tomates, concombres, oignons, épices. Poulet grillé sur braise, avec du riz à la sauce Yassa (sauce faite uniquement avec des oignons. En dessert Gâteau à l'ananas :p
Hier soir, je n'ai rien mangé lol
Cet après midi, aquagym, j'espère que ça va me plaire, mais je suis motivé, très contente d'avoir réussi à briser ce palier, qui m'enquiquinait depuis 3 semaines <3 Merci pour vos bons conseils ;) Bonne journée !
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74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1096 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 127.16g.
朝食: Pommes Pink Lady, Café Expresso, Baguette, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Lard Fumé ou Salé, Alpro Lait Avoine Amande. 夕食: St Môret St Môret, Fleury Michon Surimi, Lidl Pain de Mie. 軽食/その他: Lidl Mimolette, Salade Verte, Tomates Cerises, Grand Fermage Beurre Demi-Sel, Baguette. もっと...
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2747 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, ショッピング - 30 分, 水中ウォーキング - 45 分, 運転 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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