2012年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 18日:
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1367 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: 卵, レタス, トマトソース, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, ミニチョコクロワッサン. 昼食: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. 夕食: ロールキャベツスープ(トマト), キャベツ, こんにゃくうどん, ミックスサラダ, ポークステーキまたはポークカツ. 軽食/その他: アーモンドチョコレート, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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