2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1271 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: 雪印乳業 ピザソース, CGC とろけるミックスチーズ, イオン 食パン5枚切り. 昼食: カフェオレ, マイプロテイン プロテインブラウニー. 夕食: 卵とじスープ, 野菜炒め, サケ, ご飯. もっと...
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3003 kcal
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運動:
バレエ - 3 時間, 運転 - 2 時間 36 分, 家事 - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 44 分, テレビで見る - 9 時間 4 分, 睡眠 - 36 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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