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30.0
アルコール断ち2日目
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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823 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 24.28g.
昼食: Meiji おいしい牛乳, ウインナー, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き 調理油なし. 夕食: 肉野菜炒め. 軽食/その他: プロテイン. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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