2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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2100 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 155.65g | 炭水化物: 254.23g.
朝食: エビ, セブンイレブン 焼豚切落とし, 東洋水産 マルちゃん正麺 豚骨味. 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 卵白, ヤマキ めんつゆ, 佃煮, 玄米ごはん, 牛もも. 夕食: ローソン からあげクン レッド, セブンイレブン ジューシー焼きそばパン, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬, ローソン おにぎり屋 焼さけハラミ. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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体重に変化ありません
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