2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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2213 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 158.07g | 炭水化物: 238.55g.
朝食: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ビーレジェンド WPI, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: ビーレジェンド WPI, ひかり味噌（株） フォー トムヤムクン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ. 夕食: ひかり味噌（株） フォー トムヤムクン, ビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ローストビーフ. 軽食/その他: Optimum Nutrition プロテインバー, Optimum Nutrition プロテインバー. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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