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15.8/48.1
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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2342 kcal
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脂質: 82.87g | たんぱく質: 128.75g | 炭水化物: 269.45g.
朝食: セブンイレブン ポテトサラダ, ミツヤ うまか豆, あんこ, ササミフライ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, もずく酢, ほうれん草のおひたし. 昼食: はなまるうどん 温玉ぶっかけ, にぎり寿司パック. 夕食: ゆで卵, 木綿豆腐, セブンイレブン ポテトサラダ, 鰹節, 真誠 炒りごま, Danone Bio Plain Zero Fat, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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体重に変化ありません
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