2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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746 kcal
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脂質: 26.28g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 51.46g.
朝食: セロリ, コーヒー, 卵, 明日香野 きな粉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, アスパラガス. 昼食: キムチ, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ, エノキ, しめじ, バナナ, 小松菜, 白菜. 夕食: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ブロッコリ, イカ, ALMAX プロテイン. 軽食/その他: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, クルミ, バナナ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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