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Lowest I've been in a few days. Portion control is my biggest method of weight control. The second is exercise and the third is selective fasting. Back on the horse and riding!
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105.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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609 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 24.79g | 炭水化物: 42.07g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Granulated Sugar, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
Thanks for the support, My Sugar Waffle.🤗
2019年 04月 7日 投稿者: FourWheeldrive
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