2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1594 kcal
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脂質: 39.69g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 263.73g.
朝食: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Чай, Пшенная Каша с Тыквой, Вода. 昼食: Любятово Хлебцы с Отрубями, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Пшенная Каша с Тыквой. 夕食: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сахар, Чай, Falani Маслины без Косточек, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Магнит Лаваш Южный. 軽食/その他: 3 Корочки Сухарики, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалём, Кофе. もっと...
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1544 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 17 分, 休憩 - 16 時間 13 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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