2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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2001 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 215.35g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: マイプロテイン チョコレートスムース, コーヒー, クッパ. 昼食: 小松菜, わかめ, サラダ, ご飯, カボチャの煮物, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: ゆで卵, 冷や奴, 鳥貴族 砂ずり, 鳥貴族 ささみわさび焼, 鳥貴族 キャベツ盛り, 鳥貴族 ささみ, 鳥貴族 ひざなんこつ. 軽食/その他: 牛肉, ご飯. もっと...
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体重に変化ありません
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